Babie leto a slnenie

Aj babie leto veľa ľudí využíva na slnenie a to tohtoročné, zdá sa, bude na slnečné lúče bohaté. Mýtom je, že jesenné slnko je už bezpečné a ľudia sa pred ním nemusia chrániť. Opak je pravdou, pretože na jeseň sa mení spektrum UV žiarenia, ubúda UVB žiarenia, ktoré dokáže pokožku spáliť, no intenzita UVA žiarenia, ktoré zodpovedá za urýchlenie starnutia kože a vznik kožných nádorov, sa na jeseň nemení a tak toto nebezpečenstvo pretrváva.

Draho získané opálenie v lete je možné podľa lekárov čo najdlhšie udržať, používaním vhodných krémov, užívaním betakaroténu a ďalších vitamínov, no od návštevy solárií kožní lekári rozhodne odrádzajú. Ľudia s materskými znamienkami by mali po návrate z dovolenky sledovať ich stav. Pôsobením slnka sa totiž môžu meniť. Ak sú zmeny podozrivé, mal by človek podľa navštíviť odborníka. Po opaľovaní je koža citlivejšia, preto by ste sa krátko po ňom mali vyvarovať aj návštevy kozmetičky a nepoužívať peeling.

Ak niekto chce mať zdravú a zároveň tmavšiu kožu, môže napríklad užívať betakarotén, vďaka ktorému vydrží bronzové sfarbenie dlhšie. Ako doplnok stravy odporúčajú lekári provitamín A a E. Dobré je užívať krémy napríklad s výťažkom z vlašských orechov, ktorý podporuje hnednutie. V neposlednom rade má na zdravý vzhľad pokožky vplyv aj vhodná diéta bohatá na vitamíny a pravidelný pitný režim obohatený o proteínové koktaily.


Foto: isifa.com