Pohár džúsu pomôže

Pre mnohých z nás je čas najväčší nepriateľ. Často začíname hektickým ránom, v práci sa nezastavíme a na poriadne jedlo nemáme čas no a večer padáme od únavy rovno do postele. Rýchlemu tempu často obetujeme práve raňajky, ktoré by nás mali správne naštartovať do nového dňa. Keď už teda raňajky z rôznych príčin vynecháme, pokúsme si dopriať aspoň pohár džúsu.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča denne skonzumovať v rámci zdravého vyváženého stravovacieho režimu aspoň päť porcii ovocia a zeleniny. Pohár prírodného džúsu môže nahradiť jednu z týchto porcií. Zároveň ide o rýchly spôsob, ako do tela dostať potrebné prírodné antioxidanty a vitamíny, ktoré prispievajú k ozdraveniu organizmu a k prevencii rady chorôb.