Umenie minimalizmu
Čaká vás veľké jarné upratovanie? Skúste si upratať s Dominique Loreauovou, autorkou knihy L´Art de la simplicité svoje skrine, byt a kabelku a možno sa vám bude žiť ľahšie a zdravšie.
„Žiť zdravo, to je žiť jednoduchšie“, hovorí autorka tejto inšpirujúcej knižky a dodáva, že naša civilizácia začína trpieť z dôvodu nadbytku. Okolo nás je veľa jedla, spotrebného tovaru, pokušení a my si musíme stále niečo vyberať, rozhodovať sa. Jej kniha je receptom na to, ako zvládnuť nadbytok, ako žiť jednoduchšie a zároveň bohatšie na čas a priestor.
Všetkého sedem
Skriňa. Urobte si zo svojej garderóby oázu pokoja a harmónie, pretože počas 80 % celkového času nosíme oblečené len 20 % toho, čo máme v skrini. Vyhoďte všetko, čo je „nie až tak zlé“, čo je vám malé a čo ste si kúpili v zúfalstve a obliekli len raz. Vo vašej skrini by malo zostať všetkého po sedem kusov – sedem nohavíc, sedem sukní, sedem sák a kabátikov, sedem tričiek, sedem párov topánok, atď. Ak máte o pár kíl naviac a neoblečiete svoju obľúbenú blúzku, neváhajte a vyhoďte ju. Získate priestor na nové blúzky a možno aj nové pozitívne zážitky. A keď aj schudnete, určite si budete chcieť kúpiť niečo nové. „Ženy , ktoré preferujú čiernu, majú farebný život“, pretože čierna je farbou banketov a spoločenských udalostí. Ak ste teda typ, čo žije pestrým spoločenským životom, nezabudnite na čiernu. Pri čiernej sa nemôžete pomýliť. A nakoniec vyhoďte zo skrine všetky otrasné drôtené ramienka z čistiarne a zmes farebných umelohmotných ramienok a zainvestujte do krásnych a štýlových a do skrine si kúpte vonné vrecká. A keď budete v pokušení kúpiť sa naraz dve - tri tričká v akcii, kúpte sa radšej luxusný šál.
Jedna luxusná postačí
Odvážte si svoju kabelku. Nemala by vážiť viac ako 1,5 kg. V kabelke môžete mať šminky – samozrejme, že nie celú kozmetickú taštičku, plnú zoschnutých špirál a napoly vypotrebovaných kaziet s očnými tieňmi - ale len rúž alebo lesk na pery a pudrenku, ďalej doklady a peniaze. Pripúšťa sa mobil, ale váhu treba sledovať. Poviete si, to je drsné, ale skúste zo svojej kabelky vybrať, napríklad, veľkú tubu s krémom na ruky, dve požičané CD-čká, ktoré tam nosíte už týždeň, učebnicu angličtiny a desiatky bločkov od nákupov a uvidíte, že sa poľahky do limitu Dominique Loreauovej dostanete. Oveľa tvrdším je jej odporúčanie mať jednu kabelku na sezónu. Samozrejme, tým myslí jednu kabelku na bežný deň. Jednu, ale luxusne jednoduchú, krásnu zvonka i zvnútra, kabelku bez ostrých hrán, ktorými môžete ohroziť život okoloidúcich, ale ani príliš mäkko guľatú, ktorá pôsobí ako torba pastiera. Ak si dokážete odoprieť päť či šesť kabeliek v prospech jednej luxusnej a drahej, opäť na tom získate. Nielen finančne, ale ušetríte si aj čas, kedy si prekladáte veci z jednej kabelky do druhej.
Byt, nie sklad
Koľko predmetov kupujeme, lebo sme ich videli u niekoho iného, alebo sme im jednoducho neodolali v obchode – vzdychá autorka a dodáva : „...ľudia obrastajú vecami, ktoré nepotrebujú a nedokážu ich vyhodiť“. Je to tak, veď mnohé byty a domy aj u nás pripomínajú blšie trhy, či obchody s lacnými starožitnosťami, provinčné múzeá alebo nábytkové katalógy. Poviete si, že nikto vás nedonúti vzdať sa suvenírov z vašich dovoleniek, ale jej návod predsa stojí za uváženie. Ak sa neviete s nejakým predmetom rozlúčiť, skúste si ho odfotiť a potom na niekoľko dní odložiť, napríklad do pivnice. Po troch dňoch vám už nebude chýbať, tvrdí Dominique Loreauová. Takto si vytvoríte v byte priestor na život, váš vlastný život. Nechajte si v byte len veci užitočné, ktoré skutočne používate a veci naozaj pekné, na ktorých sa vaše oči mnoho razy pristavia a je vám dobre. Menej vecí je viac pohodlia a menej upratovania.
Čím skromnejšie, tým lepšie
V kapitole Ako byť pekná zdôrazňuje, že nezáleží na veku a ani na vráskach, ale na tom, ako sa cítime vo vlastnom tele. A ďalej pripomína, že našej kráse najviac prospieva spánok, voda a šťastie. Vo svojom mini menu odporúča nejesť nikdy porcie väčšie ako je vaša päsť a všetko jedlo dokonale servírovať, aj tie celkom jednoduché jedlá. Radí, každý večer si v hlave zoradiť pekne za sebou pozitívne zážitky a príjemné chvíle. Táto inventúra dobrých správ je vynikajúcim telocvikom pre vašu dušu. Na druhej strane, nadbytok informácií z každodenného niekoľkohodinového pozerania televíznych programov, ktoré nič neprinášajú, je ako žuvačka, čo sa vám prilepí na dušu a nedá vám dýchať. A úžasnou je aj kapitola Chvála samote, v ktorej radí – vyhýbajte sa známym, ktorí nie sú pre vás zaujímaví, ale len a len známi. Keď niekoho kritizujete za chrbtom, nevyhľadávajte jeho spoločnosť a nebratajte sa hneď s každým sympatickým človekom, ktorého ste len teraz stretli. Dvaja – traja skutoční priatelia vám stačia. A nakoniec odporúča chvíle samoty s knižkou a svojimi myšlienkami.
