Prichádzajúca jar ponúka príležitosť ako posilniť a získať späť zimou oslabenú rovnováhu a harmóniu. Prebúdzajúca sa príroda, jej čistota a sila sú zdrojom novej energie, ktorá osviežuje nielen myseľ, ale aj telo. Stromy a lesy pre ich rôznorodosť, dostupnosť a pozitívne účinky odporúčajú mnohí odborníci ako jednu z možností ako sa dostať čo najskôr po zime do fyzickej a duševnej pohody, posilniť imunitu, zdravie a harmóniu.
Využite parky a lesy na pravidelné jarné prechádzky. Spojte ich s jemným joggingom a strečingovými cvičeniami so stromami. Doplňte ich dýchacími cvičeniami. Bezpečne a nenáročne tak precvičíte svoje telo, ponaťahujete svaly a pomocou pohybu a dýchania posilníte krvný obeh a trávenie. Nezabudnite pritom na pravidelný pitný režim.
Využite prítomnosť stromov na meditáciu, získanie sily a múdrosti. Už starovekí liečitelia poznali silu a moc stromov. Nájdite si svoj obľúbený strom, objímajte ho. Sadnite si pod strom a nechajte svoje myšlienky prúdiť. Vnímajte pozitívnu energiu a múdrosť stromov. Robili to mnohí vladári, napríklad kráľ Artuš mal svoj obľúbený dub a kráľ Matej svoju preslávenú lipu v Bojniciach.
Ak sa cítite slabí, nájdite si dub, ktorý je zdrojom vitality a energie. Pri problémoch s láskou zase vyhľadajte lipu. Sebavedomie vám pomôže zdvihnúť jedľa a ak ste nešťastní alebo nervózni, pomôže vám breza. Takmer každý strom je „špecialista“ na niečo. Stromy na jar objímajte, až keď zakvitnú alebo vyženú svoje lístky.
Vedeli ste, že:
- stromom vďačíme za pitnú vodu. Lesy na Slovensku zadržiavajú a postupne nám „dodávajú“ 4,5 miliardy m3 vody, čo je štyrikrát viac, ako obsahujú všetky naše vodné nádrže,
- stromy produkujú kyslík a že jeden hektár lesa trvalo zásobuje kyslíkom 25 ľudí,
- stromy filtrujú vzduch a že jeden hektár lesa zachytí ročne 32 ton prachu,
- v 1m3 mestského vzduchu je takmer 36 000 choroboplodných baktérií, v lesnom len 500,
- najvyšším (78 m) a najdlhšie žijúcim (4 000 rokov) stromom na svete je sekvoja,
- najdlhšie žijúcim stromom na Slovensku je gaštan, ktorý sa dožíva až 2 000 rokov,
- les tvorí približne 30% rozlohy našej planéty, teda 40 miliónov km2,
- na Slovensku tvorí lesný porast 41% z celkového územia (20 tisíc km2),
- najzalesnenejším regiónom Slovenska je Žilinský kraj (takmer 56%),
- najzelenším hlavným mestom v Európe je Kodaň.
-
Zdroj: internet; www.lesy.sk
